10秒ポーズはおにぎり握る&アイロンかけるみたいにね♡

歳を重ねた体の美しいボディメイクは、おにぎりを握るように、アイロンがけをするように。

水は失ってから補うのではなく、あらかじめ水を飲んでから。筋ポンプの作用を使って体のすみずみまで水分を行きわたらせましょう。体が楽になるためのポイントです。

運動療法をシンプルに、100年美しく立ち歩くための体操 ”10秒ポーズ”を開発しました。

スタジオユウ|健康体操で100年歩ける体をつくる

健康教育とコンサルティングで働くひとの健康づくりを応援します。腰痛・転倒予防,介護予防,女性の健康講座,体操実技,セミナー.福井県で研修講師をお探しなら スタジオユウ。リハビリに用いられる運動療法をもとに開発した10秒ポーズ健康体操で、人生100才時代の健康寿命の延伸に貢献します。