講師料（新価格帯）

ご要望にあわせ、講師料に新価格帯　３０分 ２万円(税込）枠をつくりました。

　
・講義メインの講演会の間の

　エクササイズやリフレッシュに

・運動があまり得意ではない方々の

　お集りに

・運動した方がいいのはわかっている

　けど、何から始めていいか分からな

　い方にむけて

・さまざまな体力レベルをお持ちの

　ご高齢の方のお集りに

30年間でのべ8万人以上に運動指導や高齢者介護予防、働く人の安全衛生指導をおこなってきた理学療法士の経験から、大事なことだけギュッと抽出した10秒ポーズ健康法の実技を、軽いお話を交えてお伝えいたします。

準備物は、椅子が一つあればいいです。

理想を言えば、

①手を伸ばして隣とぶつからない広さ

②スッと楽に立ち上がれるスペース

があれば、充分ご体感いただけます。

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