新プロジェクト【ビシセイBibb】11/30からスタート

体と姿勢を美しく確実に変えていく！新プロジェクト【ビシセイBibb】を11/30からスタートしました。福田がコミュニティをサポートします。

私自身、やりたくないことの中にも楽しみややりがいを見つけられるような働き方に変えていくうちに、仕事が「好きな事」に変わっていったように、運動も、好きでもない運動も、たった10秒からでも初めてみれば、新発見があり、自信が湧き、気づけば体が変わっていくんですよね。

ときめいていると、達成するまでやめられなくなる。そして何より、未来の自分にときめいていて欲しいと思う。

昨夜も、ある60代女性が「走れるようになった。走っても平気になった」とおっしゃっていました。それまでは、ちょっと駆け足するだけで足首が崩れてこけていたらしい。

朝のほんの数分間の『10秒pose』習慣。

すばらしい。