《みんなの介護ニュース》 に10秒ポーズ掲載されました

1分でわかる、やさしい介護の教科書|みんなの介護ニュースのコーナーに10秒ポーズを取材いただきました。REASON代表で、理学療法士でもあり、医療・介護ライターの中川恵子氏による「介護の教科書」の連載です。

第23回目 

その態勢だと腰を痛める?体幹トレーニングで体をラクに!「簡単10秒トレーニング」で骨盤強化、体を動かす習慣を日常に!ヘソビーム

ヘソビームと稲妻のポーズをご紹介しています。

第33回目

鏡で自分の容姿を気にしてみませんか?背中を丸めた姿勢は痛みや凝りの原因に、美しく立ち歩くための10秒ポーズで、疲れにくい体づくりを始めましょう!

フラミンゴのポーズと、ひまわりのポーズ、和の所作との関係についてご紹介しています。



スタジオユウ|健康体操で100年歩ける体をつくる

健康教育とコンサルティングで働くひとの健康づくりを応援します。腰痛・転倒予防,介護予防,女性の健康講座,体操実技,セミナー.福井県で研修講師をお探しなら スタジオユウ。リハビリに用いられる運動療法をもとに開発した10秒ポーズ健康体操で、人生100才時代の健康寿命の延伸に貢献します。