講座&レッスン体験者の声

・平素、加齢を感じつつ、いつまでも元気に生涯現役を目標にしていますので、とても参考になりました。自己流にやっていた運動も、間違っているところがあり、改善したものをとり入れて、これからも元気で若い人たちにお世話にならないようにと思っています。

・体は誰のためのものでもなく、自分の為に、自分でつくる

・参考になり、楽しく学べ、ありがとうございました。第2回も開催よろしくお願いします

・セミナー資料に非常に満足。カードケースにも収まる大きさの資料にまとめてあったので、持ち運びも出来そうです。どこへでも持って行けそうです。

・ストレッチして止める、上に向くスポーツが無いのがシニアスポーツ。下向きばかり。スクワットは運動のもっとも重要な基本。ハムストリングスの鍛え方。すべて楽しく効果最高。

・講師の説明が非常に満足。男性にないやわらかい体幹でよく理解できた。

・理学療法士のセミナ-資料は、理論的で忘れることが少ない。大変有意義な御指導を感謝しています。東京大学附属病院の松平浩教授のように、自ら体操を指導される、素晴らしい御教授でした。パソコン、スマホへの対応も含まれ、数多くの人にもご指導を。

・大変、参考になりました。日頃に利用させていただきます。

・講師の説明が、分かりやすく、家に帰っても続けたい。普段の厚意も目的を決めてやればよいことが分かった。

・とても楽しかったです。ありがとうございました。


10秒ポーズ健康法 スタジオユウ

介護や医療分野で働く女性の目線から、新しい健康法『10秒ポーズ』を開発しました。豊かで幸せで持続可能な未来のために世界に誇れる健康文化を福井から発信します。