みんなの介護に記事が掲載されました

さて!なにごとも段取り八分と申しますが…

せっかくやるならウォーキングも歩く前のひと工夫。理学療法士で整理収納専門ライターの中川恵子さんが、10秒ポーズを取材し記事にしてくださいました。

この歩き方、どんな感じがするんだろう?とまずはイメージして、それから近くを散歩して、実際に試してみて下さいね。


私はいま、福井県越前市を流れる日野川の河原を歩いてきましたよ〜♪

https://www.minnanokaigo.com/news/kaigo-text/home-care/no78/

スタジオユウ|健康体操で100年歩ける体をつくる

健康教育とコンサルティングで働くひとの健康づくりを応援します。腰痛・転倒予防,介護予防,女性の健康講座,体操実技,セミナー.福井県で研修講師をお探しなら スタジオユウ。リハビリに用いられる運動療法をもとに開発した10秒ポーズ健康体操で、人生100才時代の健康寿命の延伸に貢献します。