フィットネスインストラクター中島玲子さんが語る10秒ポーズ教室運営

10秒ポーズリーダー養成講座1期受講生の、フィットネスインストラクター中島玲子さんが語る10秒ポーズ教室運営についてです。

一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法|福田裕子(ゆうこりん)

介護や医療分野で働く女性の目線から、新しい健康法『10秒ポーズ』を開発しました。豊かで幸せで持続可能な未来のために世界に誇れる健康文化を福井から発信します。