2020.02.20 23:47毎日10秒ポーズ実践グループ体験談「一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法」の出版を記念して、2020年元旦から30日間10秒ポーズ実践にチャレンジされたメンバーさんからのメッセージをご紹介します。◉ゆうこりんこんにちは10秒ポーズのLINE来たよ～と通知がくると、今日もがんばろうとか、今日もやったよとかひとりで...
2019.05.29 06:49受講生の体験談●今では、オカリナ奏者として、各地でパフォーマンスや公演をくり返しているＫさんは、２０１１年に事故で脚の神経を挫滅する大きなケガをしました。Ｋさんは失業し、家の中に閉じこもっていた時期に、福田が書いていたブログを読んで１０秒ポーズを続けてくれていた女性です。「１０秒でいい、１０秒...
2018.08.21 02:09講座＆レッスン体験者の声・平素、加齢を感じつつ、いつまでも元気に生涯現役を目標にしていますので、とても参考になりました。自己流にやっていた運動も、間違っているところがあり、改善したものをとり入れて、これからも元気で若い人たちにお世話にならないようにと思っています。・体は誰のためのものでもなく、自分の為に...
2018.02.19 00:25講座＆レッスン体験者の声講師をつとめました「働く人の健康力ＵＰ講座」（公益財団法人ふくい女性財団様主催）を受講していただいた皆さまからの感想です。ご参考にどうぞ。・もう３０分、先生の話、ポーズをしたかった。凄く刺激的でした。・時間が短く消化不良(４０代女性）・正しい姿勢というのがすべてにつながっているん...
2018.02.07 03:50講座＆レッスン体験者の声内容、対象は違いますがご参考にしてください。 ・体を動かしたり、話で説明があったりと気をつかった研修会であった。・簡単で継続できる内容(体操)で良かったです。・介護予防の体操なので良かった。 ・体をつかってわかりやすく説明してもらって良かった。・体操がどこに...
2018.02.07 03:10講座＆レッスン体験者の声内容、対象はそれぞれ違いますがご参考にしてください。 ●あまりはげしい動きなく、リラックスできる方法を学べるという所にひかれて参加脱力したいと思いましたので、力をぬくことを中心にとりくみました。体の深いところで力がぬけて（リラックスできて）脳が気持ちよくなりました。一日一回でも...
2018.02.06 05:23講座＆レッスン体験者の声１０秒ポーズ体操で健康な体づくり 見延 玖美（美容師）私が10秒ポーズの体操をはじめてから2年半がたちます。きっかけは、運動の苦手な人、体力に自信のない人、一生元気でいたい人のための体操というのが、自分にピッタリだと感じ...