福田裕子 / 理学療法士が伴走する

e‑Zit®（イージット）
いい「じっと」で、動きやすい体へ。
睡眠と運動をつなぐ24時間コンディショニング
昼の動きと夜の休み方を整える
6か月伴走プログラム

   もし、あなたが・・・

寝たはずなのに、朝から身体が重い
施術で良くなってもすぐに元に戻る
運動が必要だと分かっていても、始められない、続かない
仕事で挑戦したいのに、身体への不安がブレーキになっている
本当は、もう一度やりたいことがある
自信をもって次のステージに進める自分になりたい

・・・こんな状況にあるなら、私たちの力を使ってください。

   私たちは、昼と夜を別々に生きていません

私たちは、生活動作と寝ている間の姿勢をひと続きのものとして考え、あなたが叶えたいことに向かうための体づくりの方法を一緒に探し、伴走します。

   e-Zit®は、６か月伴走プログラムです

日中は、10秒ポーズ®で体を自分で調整する力を育てます。

夜は、一般的なマットレスとは異なる「睡眠姿勢コンディショニングデバイス」nobirakuPro∞®を用いて、寝ている時間も大事な運動アプローチとして用います。

・理学療法士の身体評価
・nobirakuPro
・6か月間の伴走支援

これらを組み合わせ、あなたが「もう一度やりたいこと」を叶えるサポートをします。


   目指すこと
仕事や家事のあとにも、自分のために使える力が残る
その日の状態に合った運動や活動を自分で選べる
旅行、仕事、趣味など、もう一度やりたいことをチャレンジできる　


   e-Zit®に含まれるもの

初回身体評価・カウンセリング
10秒ポーズ®動画コンテンツの視聴
睡眠姿勢コンディショニングデバイス「nobirakuPro∞®」
身体構造に合わせて調整するカスタマイズキット
カスタマイズ取扱マニュアル（冊子・動画）
身体づくりグループ相談会（月2回）
10秒ポーズ®オンラインレッスン（月2回）
サポート専用LINE

6か月間、原則として月4回オンラインでつながります。10秒ポーズ®を実践する回と、身体の反応や生活への取り入れ方を相談する回を月2回ずつ設け、途中で迷ったままにならないよう伴走します

  開発者｜福田裕子について

運動が苦手・続かない人のための、睡眠姿勢と日中動作の専門家です。理学療法士として34年、10秒ポーズ®を考案し、日中動作と睡眠姿勢をつなぐ24時間の身体づくりを支援しています。

▶福田裕子のプロフィールを見る

  安心してご相談ください

相談内容が、最初から整理されている必要はありません。内容と費用を確認し、ほかの方法とも比べたうえでお選びいただけます。

e-Zit®は、病気の診断や治療を行う医療サービスではありません。急な強い症状がある場合は医療機関への受診を優先してください。治療中の方は、主治医の指示をご確認ください。