e‑Zit®（イージット）
いい「じっと」で、動きやすい体へ。
睡眠と運動をつなぐ24時間コンディショニング
昼の動きと夜の休み方を整える
6か月伴走プログラム
日中の活動は、夜の身体につながります。
夜の睡眠姿勢は、翌朝の動きへつながります。
e-Zit®では、日中動作と睡眠姿勢を24時間の連続性から確認し、あなたの生活と身体と叶えたいことに向かうための方法を一緒に探し、伴走します。
日中は10秒ポーズ®で身体の反応を感じ、自分で調整する力を育てます。
夜は、一般的なマットレスとは異なる睡眠姿勢コンディショニングデバイス「nobirakuPro∞®」を身体構造に合わせて調整します。
理学療法士の身体評価と6か月間の伴走支援を組み合わせ、「もう一度やりたいこと」へ段階的につなげます。
・身体への不安から、やりたいことを先延ばしにしている
・一般的な運動が続かず、自分に合う方法を知りたい
・日中の動作と夜の睡眠姿勢を含め、生活全体から身体を見直したい
・専門家と相談しながら、自分で身体を管理できるようになりたい
e-Zit®が今のあなたに合うかどうかを一緒に確認し、必要な場合にのみ詳しくご案内します。
▶公式LINEからe-Zit® 2週間体験を申し込む《対面orオンライン／女性対象》
あなたに合う身体づくりの始め方
身体づくりの目的や、必要なサポートによって、始め方を選べます。
▶︎まず、e-Zit® 2週間体験
定価19,800円
→初回限定 13,400円（税込）
まずはご自宅で２週間、お試しいただけます。
※10秒ポーズ®、身体評価、6か月伴走は含まれません。
▶1日30秒から始められる方
動けるからだを、自分でつくる。
10秒ポーズ®21日コンディショニング
朝10秒 昼10秒 寝る前10秒
あなたの身体に合わせて
理学療法士が3つのポーズを選びます。
→33,000円（税込）
▶︎伴走サポートで昼と夜をつなぎ、自分でやりたい行動が取れるようになりたい方
【おすすめ】e‑Zit® 6か月伴走プログラム
→240,000円（税込）
nobirakuPro∞®に加えて、
・初回身体評価
・10秒ポーズ®
・月2回のオンラインレッスン
・月2回のグループ相談
・専用LINEによる6か月伴走
が含まれます。
睡眠だけ、運動だけで終わらせず、その日の身体に合わせて「休む・動く・相談する」を選び、やりたいことに自信を持って取り組めるようになりたい方のプログラムです。
どの方法が合うか分からない方は、
開発者｜福田裕子について
運動が苦手・続かない人のための、睡眠姿勢と日中動作の専門家です。
健康情報があふれているのに、なぜ、多くの人は自分の身体に必要なことを実行できないのでしょうか。
意志が弱いからではありません。
何を選び、どう試し、どう確かめればよいかを、教わっていないからです。
スタジオユウは、身体と健康の専門知を、誰もが分かり、試し、自分で確かめられる形へ変えて届けます。
