一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法｜目覚めや就寝前に、仕事のあいまに１０秒ポーズでリフレッシュ。フィジカルセラピスト（理学療法士）ゆうこりんがお届けします626人がいいね！と言っています。