転倒・腰痛予防、安全大会の講師・講演依頼なら理学療法士・健康動作アドバイザーの福田裕子へ。運動に苦手意識がある人や高齢者・女性でも、無理なくできてすぐに実践できる『10秒ポーズ®』を通じて、失敗なく、安全に健康づくりを支援します。動きと身体の仕組みを分かりやすく伝え、職場や地域の“転ばぬ先の杖”をサポートします。【福井・石川・富山・滋賀・京都・名古屋・大阪・東京・新潟】
止まり、気づき、整え。そして再起せよ
10秒間、同じポーズをとる。
それは、働く人の健康を守り
人生の“再起”を支える新しいスキルです。
10秒の静けさが、あなたと職場に
静かな革命をもたらします。
自身に還る時間が、健康をつくる。
それも、たった10秒で。
この理論と実践法を
企業・自治体・教育機関でお伝えしています。
10秒ポーズ健康法とは
About us
株式会社スタジオユウは、福井を拠点に、
10秒ポーズ®健康運動教材と、理学療法士の知見を活かして、
「運動習慣ゼロ→1」に特化した健康講座と講師養成を行っています。
地方自治体の介護予防、企業の安全大会、
教育機関での心身育成、健康経営研修など、
年間120回以上の講演・指導を全国で実施しています。
私たちが暮らす福井は、決して
“アクセスのよい場所”ではないかもしれません。
けれど、ここには歴史の“深さ”があります。
澄んだ空気、静けさの中に宿る気配、
そして、あなたのように
暮らしを整えることに情熱を注ぐ人がいる。
だからこそ、私たちは「健康づくり」だけではなく、
“整う生き方”そのものを提案しています。
そして、私たちはこの地で、
“健康の聖地化”プロジェクトを展開中です。
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止まることは、危険と恵みに気づくこと。
整うことは、命と人生を守ること。
歩くことは、前進しつづけること。
あなたが守りたい、いちばん大切な人のために──
“運動習慣ゼロ→1”の、その一歩を支えます。
そして、
いちばん大切な人を想って動き出したあなたが、
今度は「誰かを支える人」になれるように。
私たちは、
・講師の養成と派遣
・健康講座の提供
を通じて、“再起できる社会”を支えています。
講演、執筆、監修に関するお問い合わせ、最新情報、お役立ち情報などのお知らせは公式ＬＩＮＥからも承っております。