転倒防止・腰痛予防・健康経営®ニュース

健康運動習慣づくりパンフレット・ちらし・小冊子・監修制作の事例

当社制作・理学療法士監修のテキスト・パンフレットの事例です。健康教育事業(介護・フレイル予防、運動普及推進)、安全衛生の取り組み(転倒、腰痛予防)にご活用いただいております。写真やイラストを使って、わかりやすく表現いたします。シニア向け、社内向け、市民向けなど、ニーズに合わせておつくりいたします。教育動画の作成監修のご依頼も承ります。ハンドブック&指導マニュアルをお付けしてご提供することも可能です。お問い合わせください。


事例1)福井県南越前町さま 『山海里体操』

ケーブルテレビで一日4回放送。山編、海編、里編に分けて、①足腰の筋力強化、②素早い動きと脳の働き、③バランスと柔軟性の3つのテーマと、あらゆる動作の基本姿勢のレクチャーを加えた5分間プログラムに仕上げました。


事例2)『女性セブン』さま

コロナの時期に起こりがちな運動不足と気力の低下にアプローチするために、2021年9月9日発売の女性セブンの特集におきまして、たった10秒健康法の監修を行いました。


事例3)安全大会

毎年開催される全国安全週間、全国労働衛生週間の大会における講習会や講演会におきまして、『職場で転倒防止&腰痛予防!~健康と安全を守る4つのポイント~』と題した講演会&実技のための配布資料を作成しています。A41枚ですべての内容を復習していただけるように、イラストや写真で表現しています。

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イベント情報がお手元に届きます(不定期)。元気スイッチ♡10秒ポーズを、お友だち登録しておいてください。登録後に届く30種類のポーズ動画のリンクをご覧になって健康習慣にご活用ください♡

Youtubeチャンネル

ゆうこりんの10秒ポーズ健康カレッジ

筋トレでもストレッチでもない新しい健康法10秒ポーズは、デリケートな人、体が弱い人やヨガやハードな運動がムリ!という人にもゆっくりと行っていただける簡単健康法です。気持ちいい、力強いといった感覚に意識をむけながら声に出して数をかぞえ、10秒体を止めてみる!ただそれだけ!濃密な10秒。ポーズをとったあとの体が軽くなり、あたたかくなる感覚をあじわってみてください。 ---------------------------------------------------------------------- ▸『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』サンマーク出版より全国書店で発売中 ▸チャンネル登録お願いします ▸https://lit.link/10secyukorin ----------------------------------------------------------------------- ▸注意事項: 安定した椅子と座布団をご用意のうえ、最後までしっかり見てください。実施には自己責任が伴います。転倒や椅子からの転落のリスクがありますので注意してください。体に不安がある方は医師に相談をしたり、理学療法士や運動の専門家に確認してもらいましょう。 免責事項: このトレーニングを行うときには、健康と安全が最も重要であるため予防的措置を講じる必要があります。 怪我や危害を避けるために、運動する前に医師に健康状態を確認する必要があります。 このビデオのように監督なしでフィットネスエクササイズを実行するときには、あなた自身の責任で実行することになります。 フィットネスの専門家に相談して、エクササイズフォームに関するアドバイスを提供してもらってください。 『ゆうこりんの10秒ポーズカレッジ』は、このビデオの結果として生じた怪我や危害について責任を負いません。    10秒ポーズ健康法の取材、執筆、講演、各種ご相談はこちら https://10secpro.f-form.com/request 講演のご依頼はこちら https://www.studio-yu.com/posts/22017055

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