LIFE WALKER|人生を歩き続ける

 
人生にはまだ、続きがある。

いま、からだから。

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毎日をこなすだけで精一杯の方へ

夜の睡眠姿勢と昼の動作をつなぎ、
「もう一度やりたい」を楽しめる身体へ。

福田裕子 / 理学療法士が伴走する

e‑Zit®(イージット)
いい「じっと」で、動きやすい体へ。
睡眠と運動をつなぐ24時間コンディショニング
6か月伴走プログラム

《オンライン/30分/無料/女性対象》

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体には、歩んできた人生が刻まれています

過去のケガ。
繰り返してきた仕事や家事。
無意識に身についた姿勢や動き方。
緊張したときの身体の反応。

一人ひとり、歩んできた人生が違うように、これからもう一度やってみたいことも違います。

安全に仕事を続ける。
もう一度、旅行へ行く。
山へ戻る。
家族に会いに行く。

私たちが支えているのは、身体だけではありません。
一人ひとりの「またできた。」を、理学療法士の専門性と、夜と昼をつなぐ体づくりで支えます。

e‑Zit®|昼と夜をつなぐ体づくり

このようなお悩みはありませんか?

  • 寝たはずなのに、朝から身体が重い
  • 頑張ったほうがいいのか、休むべきか分からない
  • 仕事や家事だけで一日が終わり、自分のための余力が残らない
  • 施術で良くなってもすぐに元に戻る
  • 運動が必要だと分かっていても、始められない、続かない
  • 人生の転機に身体への不安が表面化して、行く手を阻んでいる
  • 新しい仕事へ進みたいのに、身体への不安がブレーキになっている
  • 本当は、もう一度やりたいことがある
  • 自信をもって次の役割へ進める自分になりたい

身体は、昼と夜を別々に生きていません

日中の活動は、夜の身体につながります。
夜の睡眠姿勢は、翌朝の動きへつながります。

e-Zit®では、日中動作と睡眠姿勢を24時間の連続性から確認し、あなたの生活と身体と叶えたいことに向かうための方法を一緒に探し、伴走します。



e-Zit®は、昼と夜をつなぐ6か月伴走プログラムです

日中は10秒ポーズ®で身体の反応を感じ、自分で調整する力を育てます。

夜は、一般的なマットレスとは異なる睡眠姿勢コンディショニングデバイス「nobirakuPro∞®」を身体構造に合わせて調整します。

理学療法士の身体評価と6か月間の伴走支援を組み合わせ、「もう一度やりたいこと」へ段階的につなげます。

e-Zit®で目指すこと

  • 仕事や家事のあとにも、自分のために使える力が残る
  • 身体の反応が分かり、その日の状態に合う方法を自分で選べる
  • 旅行、仕事、趣味など、もう一度やりたいことへ進める

e-Zit®に含まれるもの


  • 初回身体評価・カウンセリング
  • 10秒ポーズ®動画コンテンツの視聴
  • 睡眠姿勢コンディショニングデバイス「nobirakuPro∞®」
  • 身体構造に合わせて調整するカスタマイズキット
  • カスタマイズ取扱マニュアル(冊子・動画)
  • 身体づくりグループ相談会(月2回)
  • 10秒ポーズ®オンラインレッスン(月2回)
  • サポート専用LINE
  • 6か月間の伴走支援

6か月間、原則として月4回オンラインでつながります。10秒ポーズ®を実践する回と、身体の反応や生活への取り入れ方を相談する回を月2回ずつ設け、途中で迷ったままにならないよう伴走します
  

このような方に向いています

・身体への不安から、やりたいことを先延ばしにしている
・一般的な運動が続かず、自分に合う方法を知りたい
・日中の動作と夜の睡眠姿勢を含め、生活全体から身体を見直したい
・専門家と相談しながら、自分で身体を管理できるようになりたい

30分無料個別相談


現在のお悩み、身体への不安から先延ばしにしていること、もう一度やりたいことを伺います。

e-Zit®が今のあなたに合うかどうかを一緒に確認し、必要な場合にのみ詳しくご案内します。

公式LINEからe-Zit®30分無料相談を申し込む
《オンライン/30分/無料/女性対象》


あなたに合う身体づくりの始め方

身体づくりの目的や、必要なサポートによって、始め方を選べます。

▶︎まず、睡眠姿勢を試してみたい方

nobirakuPro∞® 1週間お試し
9,900円(税込・往復送料込み)

まずはご自宅で眠り、寝心地や朝の身体の感じを確かめられます。

※10秒ポーズ®、身体評価、6か月伴走は含まれません。

▶︎睡眠環境だけを整えたい方

nobirakuPro∞® 単品購入
198,000円(税込)

睡眠姿勢コンディショニングデバイスをご自身で生活に取り入れることができます。

※日中の運動支援、オンラインレッスン、グループ相談、専用LINEによる伴走は含まれません。

▶︎伴走サポートで昼と夜をつなぎ、自分でやりたい行動が取れるようになりたい方

【おすすめ】e‑Zit® 6か月伴走プログラム
240,000円(税込)

nobirakuPro∞®に加えて、初回身体評価、10秒ポーズ®、月2回のオンラインレッスン、月2回のグループ相談、専用LINEによる6か月伴走が含まれます。

睡眠だけ、運動だけで終わらせず、その日の身体に合わせて「休む・動く・相談する」を選び、やりたいことに自信を持って取り組めるようになりたい方のプログラムです。


どの方法が合うか分からない方は、30分無料個別相談で一緒に確認できます。

▶️公式LINEからe-Zit®30分無料相談を申し込む



料金 

e-Zit® 6か月伴走プログラム
240,000円(税込)

初回身体評価・カウンセリング、nobirakuPro∞®、教材、オンライン講座、専用LINEによる6か月間の伴走支援を含みます。

支払方法、提供開始日、返品・解約、製品保証などの条件は、個別相談時に書面でご説明します。内容と条件をご確認いただいてからお申し込みいただけます。



開発者・福田裕子について

運動が苦手・続かない人のための、睡眠姿勢と日中動作の専門家です。

理学療法士として34年、10秒ポーズ®を考案し、日中動作と睡眠姿勢をつなぐ24時間の身体づくりを支援しています。

福田裕子のプロフィールを見る


安心してご相談ください

相談内容が、最初から整理されている必要はありません。

内容と費用を確認し、ほかの方法とも比べたうえでお選びいただけます。個別相談を受けたその場で、契約する必要はありません。

e-Zit®は、病気の診断や治療を行う医療サービスではありません。急な強い症状がある場合は医療機関への受診を優先してください。治療中の方は、主治医の指示をご確認ください。

公式LINEからe-Zit®30分無料相談を申し込む
LINE登録後、個別相談をご希望の方は、「相談希望」と一言お送りください。
《オンライン/30分/無料/女性対象》
 

法人・専門職の方へ
 
企業・団体の方へ:

安全大会、転倒・腰痛予防、産業保健、健康教育はこちら

ヘルスケア専門職の方へ:
10秒ポーズ®、睡眠姿勢コンディショニングデバイス「nobirakuPro∞®」、取扱認定・講師養成はこちら


本書で解説している「誰でも、無理なく、継続できる」身体づくりのノウハウは、多くの高年齢者や運動が苦手な人の健康を支えています。


『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』
サンマーク出版 2019
著者:福田裕子
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Youtube福田裕子の10秒ポーズ歩く文化研究所

10秒ポーズ開発ストーリー

たった10秒が体を変える理由

テレビに取り上げられました

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

何をやるかより、何から始めるか

相談したからといって、契約する必要はありません。内容と費用を確認し、納得してからお選びいただけます。
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人生にはまだ、続きがある。
いま、からだから。
 
株式会社スタジオユウ
Sabae City, Fukui Prefecture
STUDIO-YU Co., Ltd.
◆ 営業時間:平日 10:00 ~ 17:00
◆ 定休日 :土曜日・日曜日・祝日・年末年始・お盆(夏季休業期間)
※メールやお問合せフォームからのご連絡は、24時間いつでも随時受付中です。
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