理学療法士が教える『10秒ポーズ健康法』

女性の就業率・共働き率 ともに全国 1 位、そして空襲、震災、豪雨水害などの災害から復活した「不死鳥」のシンボルを持ち、1500年のものづくり文化を育む福井県。ここで暮らす女性の立場から、まず「福井を健康の聖地にする」ことをめざし、世界に誇れる日本の健康文化を発信していきます。

私は、痛みや人間関係に悩み、生きる辛さに心を閉じ、感性を封じ、ときには、年齢を理由に、自分が本当に在りたいように生きることをあきらめ、可能性をせばめてしまう人を見ると、くやしくて残念でしかたありません。

痛みを忘れるくらい楽しくて気持ちのいい経験を重ね、生き生きと生き、人生の最期に「この体で生きてきてよかった」「体の細胞全部に幸せの記憶しかない」という生き方を実現するため、そして再び立ち上がろうとする人に明るい道を示し、勇気ある人の体を守るために、私の人生すべてをかけて、考えうるすべての手だてを講じようと思っています。

        福井のゆうこりん(福田裕子)

10秒ポーズ健康法とは?

高齢者専門の「リハビリ」の超プロが教える
運動嫌いで面倒くさがりやさんのための健康法



すべての人に運動を。一生歩ける体をつくる

2019年秋。株式会社スタジオユウは法人設立1周年( 創業12周年)を迎えました。 そして2019年12月11日、代表の福田裕子が「一生歩ける体をつくる体をつく10秒ポーズ健康法」をサンマーク出版から上梓しました。
   
高齢者の介護予防からスタートした弊社は、介護業界で培ったノウハウをもとに、運動習慣のない40代~60代の働く女性や、運動が苦手な人、そしてまた体に痛みを抱えている人からのフィードバックと情報提供をくりかえすことで、「10秒ポーズ健康法」を開発してきました。
  

基本理念に掲げた、”すべての人に運動を”、” 一生歩ける体をつくる” は、弊社の事業がめざすところです。
  
運動療法の基本と独自の研究を基に開発した、「10秒ポーズ健康法」は、介護の現場ではたらく看護師や介護士、保育士、主婦、経営者、病院や介護施設の理学療法士や、地域の保健師さんたちに愛用していただいています。
 

慣れない運動で無理をして体を傷めてしまうことのないよう配慮しながら、運動習慣をあきらめずゼロをイチにし、産業保健や労働安全衛生や、介護予防分野で、疲労回復、疼痛軽減、歩行速度の向上、病後の復職や社会復帰に貢献させていただいております。

 
これらは、ご契約いただいた事業所さまの独自の文化やスタイル、お客さまのライフスタイルを尊重し、「ぴったり合う」ということを第一に考え、妥協せず調査・研究・開発を行ってきた成果であると確信しています。
 
暮しの身近に10秒ポーズ健康法が根付き、国民的健康法となり、すべての人が豊かに健康に、生きがいもって人生を全うし、この体で生きてきてよかったと実感できる、夢と希望ある社会をつくるために、一層たゆまぬ努力を続け、社会に貢献してまいります。


                   株式会社スタジオユウ 代表取締役 福田裕子

≪事業内容≫

1、産業保健(労働安全衛生):働く人の心と体を守る腰痛予防・健康づくり研修
2、介護予防:運動器機能向上プログラム作成支援・介護予防運動指導
3、健康づくり運動教材・コンテンツ制作および監修
4、生涯現役:10歳若いココロとカラダを手に入れる10秒ポーズセラピスト養成

福井県在住。京都大学医療技術大学部理学療法学科卒。放送大学教養学部(発達と教育専攻)卒。理学療法士歴28年 介護支援専門員歴3年。介護認定審査会委員5期。鯖江市健康づくり推進協議会委員3期。医療・介護分野でリハビリテーション・運動機能向上関連事業に従事。

【資格・所属等】

理学療法士・介護支援専門員

公益社団法人日本理学療法協会/NPOヘルスカウンセリング学会

福井県ブランド大使

福井県しあわせ健康産業協議会

【経 歴・沿 革】

1991年 京都大学医療技術短期大学部理学療法学科卒業

1991年 京都南病院 理学療法士

1993年 光陽生協病院 理学療法士 

1995年 鯖江ケアセンタ―みどり荘 理学療法士

1999年~ 介護認定審査会委員

2002年 今立町社会福祉協議会 理学療法士・介護兼務

2003年 今立町社会福祉協議会 理学療法士・ケアマネジャー兼務

2005年~2006年 ストレスマネジメントとヘルスカウンセリング学習会『喜楽ネットワーク」主宰

2006年 越前市社会福祉協議会(市町村合併にともない)

2007年 放送大学教養学部発達と教育専攻卒業

2007年~ 日総研出版雑誌「通所ケア&介護」において「リハビリ場面でのコミュニケーション」をテーマに連載

2007年 独立開業(介護予防事業運動指導・講師)

2008年   越前市介護予防事業(~2009年度)

2010年4月   公民館で働く女性の体操教室(~2012年3月)

2012年2月   Facebookページ「10秒ポーズ未来のカラダづくり研究会」

2013年~     介護労働安定センターヘルスカウンセラー委嘱 (腰痛予防講座)

2014年         福井で働く女性を応援する情報配信サイト ボディ&ヘルスコラム連載(~2018年3月)

2014年7月   民家で体操教室 美楽瑠クラブをスタート

2014年12月 Soleilスタジオユウ駅前事務所を開設(働く人の健康講座・社員研修) 

2015年~  介護労働安定センター介護人材育成コンサルタント委嘱

       厚生労働省委託事業腰痛予防運動対策講習実技

2016年 8月 健康づくりリーダー養成開始

2018年5月 養成リーダーによるはじめての10秒ポーズ教室がスタート

2018年4月 鯖江市出前講座ロコモ予防に10秒ポーズ採用される

2018年10月 株式会社スタジオユウ 代表取締役となる

2018年10月  福井県×東京大学共同研究フレイル予防事業トレーナー 

2018年10月 鯖江市内通所型介護予防事業に10秒ポーズ採用される

2019年4月 美魔女プロジェクト共同事業

2019年5月 パソコン教室ウォンツと健康教室共同開発

2019年12月 「一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法」サンマーク出版から上梓



【おもな講演・研修先】

鯖江ケアセンタ―みどり荘

鯖江市社会福祉協議会

越前市社会福祉協議会

金沢市社会福祉協議会

越前市職員組合

ろうきん友の会

福井市男女共同参画子ども家庭センター

福井県リハビリテーション広域支援センター

福井県老人福祉施設協議会

福井県広域スポーツセンター

鯖江市高年大学

福井県国民健康保険団体連合会

公益財団法人ふくい女性財団

公益財団法人介護労働安定センター

福井新聞社・一般財団法人住友生命福祉文化財団

東北理学療法学術大会

福井県理学療法学術大会

福井赤十字病院

株式会社ドリームワークス

株式会社ネスティ

ダイキン工業株式会社

株式会社武生環境保全

福井県民生活協同組合

敬称略 他多数

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

Instagram

yukorin_10

一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法|サンマーク出版|福田裕子|フィジカルセラピスト。28年のべ8万人に医療や介護現場で指導、働く女性と高齢者と開発したポーズは60種類以上福井×東京大学フレイル予防トレーナー Japan,fukui, sabae/ physical therapist

投稿90件フォロワー240人63人をフォロー中

Instagram