福田裕子プロフィール
講演用プロフィール
福田裕子（ふくだ ゆうこ）｜一生歩ける体をつくる専門家 / 理学療法士
株式会社スタジオユウ代表取締役／理学療法士
和心ウェルネスアカデミー 学長
『10秒ポーズ®健康法』開発者
京都大学 医療技術短期大学部 理学療法学科卒。理学療法士として33年、介護予防・産業保健・地域保健の分野で実績を重ねる。講演・研修は年間120回以上。福井県を拠点に全国で活動し、企業・自治体・教育機関にて、健康経営、腰痛・転倒予防、メンタルヘルスに関する研修や安全大会を多数実施。独自に開発した『10秒ポーズ®健康法』は、体と心の“自然な回復力”を引き出す実践法として、幅広い年代・職種に受け入れられ、こども園から市町の高齢者介護予防事業のプログラムなど、０歳児から１００歳までできる運動習慣として導入実績があり、現場での再現性と継続率の高さに定評がある。また、講師育成にも力を入れ、「講演できる理学療法士」「伝える力を持った健康人材」を全国に輩出中。最近では、パーソナライズできる寝姿勢改善マット『nobirakuPro』などのプロダクト連携を通じて、働く人の体を守り、辛い体を楽にする、整う環境づくりの提案を推進。講演・執筆・アカデミー運営を通じて、静かな革命を続けている。著書 『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（サンマーク出版）
■経歴・活動
📖 著書：
『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（2019年 サンマーク出版）
→ 人生100年時代の新しい健康法として話題になり、テレビ・雑誌・ラジオなど各種メディアで紹介。ヘルスケアベンチャーや行政、企業とのタイアップや講演依頼が続く。
🎓 学歴・資格：
京都大学医療技術短期大学部理学療法学科卒（現 京都大学医学部人間健康科学科）
放送大学 教養学部（発達と教育専攻）卒
理学療法士（国家資格）（歴33年）
介護支援専門員（歴3年）
健康経営エキスパートアドバイザー（認定番号：EX21002956）
🏢 役職：
福井県フレイル予防トレーナー
福井産業保健総合支援センター｜産業保健相談員
（一社）働く人の健康と安全を守る会 監事
🏢 活動・講演：
年間120回以上の講演実績。介護予防、産業保健、安全衛生、健康経営に関するプログラムの監修・制作。福井県内の健康教育・生涯学習事業（鯖江市・南越前町・福井市）に「10秒ポーズ®」導入。労働災害防止対策（転倒・腰痛など）や、中小企業の健康経営支援にも携わる。保育園・こども園でも10秒ポーズ®を活用し、子どもから高齢者まで幅広い年代に適用できる運動教育を展開。
🎤 メディア出演・監修：
NHK福井放送局、FM福井、福井新聞、北陸朝日放送、女性セブンなど、多数のメディアで健康運動の監修・出演経験あり。
🏔 趣味・ライフスタイル：
山歩き、沢登り、クライミング、サイクリングがライフワーク。夫や仲間と自然を楽しみながら、脚力向上や転倒防止の実践研究も続けている。
雪の日野山（福井県越前市）。新雪をラッセルして頂上へ
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