福田裕子プロフィール
こんにちは。福田裕子です。
福井の自然の中で、山を歩き、声を整え、動作を磨きながら、
「人が自分に戻る時間」を伝える仕事をしています。
理学療法士として、もう30年以上。
最初は“正しい運動”を教えることに使命を感じていました。
でもある日、ふと気づいたんです。
「正しさ」だけでは、人は変わらない。
“気づき”があって、初めて動き出せると。
その気づきから生まれたのが、たった10秒のポーズ。
呼吸し、姿勢を整え、心を戻す。
誰にでもできて、どこでもできて、そして続く。
今ではこの方法を軸に、講師育成や講演、製品の開発や販売、
アカデミー運営を行っています。
でも本当に伝えたいのは、
がんばらなくても整う人生があるということ。
がんばりすぎてきた人が、再び“自然体”に戻り、
また誰かの役に立てるようになる——
そんな社会を、私は本気でつくろうとしています。
あなたにもきっと、届けられる言葉と動きがあります。
ここから一緒に、始めましょう。
講演用プロフィール
福田裕子（ふくだ ゆうこ）｜一生歩ける体をつくる専門家 / 理学療法士
株式会社スタジオユウ代表取締役／理学療法士
和心ウェルネスアカデミー 学長
『10秒ポーズ®健康法』開発者
京都大学 医療技術短期大学部 理学療法学科卒。理学療法士として33年、介護予防・産業保健・地域保健の分野で実績を重ねる。講演・研修は年間120回以上。福井県を拠点に全国で活動し、企業・自治体・教育機関にて、健康経営、腰痛・転倒予防、メンタルヘルスに関する研修や安全大会を多数実施。独自に開発した『10秒ポーズ®健康法』は、体と心の“自然な回復力”を引き出す実践法として、幅広い年代・職種に受け入れられ、現場での再現性と継続率の高さに定評がある。また、講師育成にも力を入れ、「講演できる理学療法士」「伝える力を持った健康人材」を全国に輩出中。最近では、パーソナライズできる寝姿勢改善マット『nobirakuPro』、全館対応型浄活水設備『メトリック』などのプロダクト連携を通じて、整う環境づくりの提案を推進。誰もが自分に戻れる社会を目指し、講演・執筆・アカデミー運営を通じて、静かな革命を続けている。著書 『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（サンマーク出版）
■経歴・活動
📖 著書：
『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（2019年 サンマーク出版）
→ 人生100年時代の新しい健康法として話題になり、テレビ・雑誌・ラジオなど各種メディアで紹介。ヘルスケアベンチャーや行政、企業とのタイアップや講演依頼が続く。
🎓 学歴・資格：
京都大学医療技術短期大学部理学療法学科卒（現 京都大学医学部人間健康科学科）
放送大学 教養学部（発達と教育専攻）卒
理学療法士（国家資格）（歴33年）
介護支援専門員（歴3年）
健康経営エキスパートアドバイザー（認定番号：EX21002956）
福井県フレイル予防トレーナー
（一社）働く人の健康と安全を守る会 監事
🏢 活動・講演：
年間120回以上の講演実績。介護予防、産業保健、安全衛生、健康経営に関するプログラムの監修・制作。
福井県内の健康教育・生涯学習事業（鯖江市・南越前町・福井市）に「10秒ポーズ®」導入
企業の労働災害防止対策（転倒・腰痛など）や、中小企業の健康経営支援にも携わる。
保育園・こども園でも10秒ポーズ®を活用し、子どもから高齢者まで幅広い年代に適用できる運動教育を展開。
🎤 メディア出演・監修：
NHK福井放送局、FM福井、福井新聞、北陸朝日放送、女性セブンなど、多数のメディアで健康運動の監修・出演経験あり。
🏔 趣味・ライフスタイル：
山歩き、沢登り、クライミング、サイクリングがライフワーク。夫や仲間と自然を楽しみながら、脚力向上や転倒防止の実践研究も続けている。
「一家に一人の理学療法士を」をモットーに、家庭・企業・地域に根付いた健康指導を目指す。
雪の日野山（福井県越前市）。新雪をラッセルして頂上へ
0コメント