100才長寿者はどこが違うのか

１００才長寿者の特徴・・・

と聞くと、みなさんどう思われますか？

１００才でお元気な方々には

どんな特徴があるでしょう？

長寿といっても、

「別に、長生きしたいわけでない」

「そもそも、長生きしたいと思わない」

という人がいらっしゃるのは存じています、

が、知っておいて損はないのが長寿者情報。

現代の長寿者は、人類の英知を結集した

結果なんだと思います。

家族に介護負担をかけたくないと頑張っておられる方や、

趣味や仕事を続けたい！という方のお役にたち、

日本の今も、未来も幸せになるようにと願いながら、

今日も高齢者の集う講演会で

講師を務めてきました。

この突然の雪の中、お集りになった方々に、

「この地域のリーダーとしてみんなの健康を支えていってください」とお願いをしてきました。

この雪の中を、歩いてもしくは車で出てこられる人は、

間違いなく、リーダーの素質アリですよ～！

さて話はもどります。

次の５つの性格傾向をもとに

①神経症傾向

②外向性

③開放性

④調和性

⑤誠実性

１００才で認知症がない東京都の７０人の性格傾向について

東京都健康長寿医療センター研究所が調査（百歳長寿者研究）をしたところ

次のことが分かりました。

男女ともに開放性（新しいものが好き、美しいものが好き、柔軟な考え）が高い。

女性は、外向性と誠実性も高い。

総じて、

好奇心があり

新しいものが好き

美しいものが好き

柔軟な考えができる

こだわりすぎや保守的でない

女性は

人づきあいが良く社交的、ポジティブで刺激的なことを好む、

目標追求、意思が強く几帳面で努力家

という特徴も兼ね備えていたそうです。

こういう話を、本日も高齢者の方々が集う会で

皆さんにお伝えしながらフレイル予防の話と

１０秒ポーズのレクチャーをして、

いろいろご意見を聞いているうちに

「感動することが健康長寿の秘訣だと思う」

というお声をいただきました。

おお！

感動！ですね！

あなたは、

感動していますか？

最近、どんなことで感動しましたか？

感動っていいですね！

私は、

感動してもらえるような仕事

をしたいなと思いましたよ～！

参考にしたのはこちらの本

『100年時代の健康法』サンマーク出版