2022.09.23 01:36【11/3】姿勢のお悩み解決セミナー姿勢を良くしようとするときにつきまとう「苦しい」「辛い」を一気に解消しましょう。がんばらないのに楽になる方法や、その場でプロポーションを変える方法を、30年間でのべ8万人以上の運動指導をしてきた理学療法士、福田裕子がその哲学と理論をお伝えします。日時：１１月３日（木・祝）１４時～１６時（受付１３時３０分～）会場：①現地参加の場合 ビシセイ...
2022.09.09 01:55運動と姿勢にまつわる悩みごとところで運動って、どうしてやらないといけないんでしょうね。『運動ダイジ』ってことは、いまどき誰でも知っていますが、運動があまり好きではないひととか、面倒だと思っている人もいるでしょう。運動が好きだったけど、いろんな状況の変化で思うように運動できなくなったという人もいるでしょう。そこで、あらためて運動がなぜ推奨されているのかを調べてみました...
2022.08.29 04:509/23(金・祝）Women's salon くるり＠こころとカラダ抱えていませんか?カラダの痛み腰痛・肩こりetc.みだしのサロンの講座と進行をつとめます。-----------------------------------------------------9/23(金・祝）Women's salon くるり＠こころとカラダ--------------------------------------...
2022.08.19 06:51安全登山の５Ｓ安全登山のための心構えを私なりにリストアップしてみました。集約すると、安全衛生の５Ｓと何ら変わりがないことが分かります。 事故をおこすことなく同行者と気持ちよく下山したいなら、登る前の準備で決まる。 そして目標を立てること。緊急事態がいつ起きてもおかしくないのが山。-------------------------------------...
2022.08.18 00:19１０秒ポーズCLUB季刊誌『てん』弐号（秋号）ができました！１０秒ポーズＣＬＵＢ季刊誌『てん』は無料でお届けしています。こちらのフォームに①メールアドレス②お名前③送付先ご住所④必要冊数（３～１０冊程度）をご記入の上、お申込みください。今回も、９つのポーズを掲載して、毎日実践をサポートする『桜子さんのHAPPYハビットトラッカー』を３ヶ月分付録につけています。
2022.08.03 06:14酷暑でのおススメ運動３選Youtubeに動画をアップしました。「この暑い中、運動なんてたいへん！」と思われるあなたにピッタリのゆうこりんおススメ運動３選です！ぜひご覧ください。いいね、コメント、チャンネル登録お待ちしています！
2022.06.30 08:19学び舎サロン【福井市中央公民館】にて講師をつとめました6/22福井市AOSSAにて開催された講座は予定の定員40名を上回る80名の方からのお申込みがありました。いただいた感想を掲載します。テーマ『たった10秒止まるだけ！一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』・話し方がわかりやすく、楽しく学ぶ事ができました。今まで気づかなかった「体の動き」を理解する事も有意義でした。・思っていたより大変良か...
2022.06.27 00:29越美の屏風山1354m。末広がりにそびえる山姿の美しさは越美の山域随一【越美の屏風山1354m】末広がりにそびえる山姿の美しさは越美の山域随一。この山に登山道はありません。沢登りをして山頂へ向かいます。（6/11～12）私は結婚前に登って以来、26年以上ぶり？「地図が読めて、滝が登れて、ロープワークが出来る人になりたい！沢職人になりたい！」と思ってしまうほど、至れり尽くせりで、メンバーのみなさんに教えてもら...
2022.06.15 08:34紀伊國屋書店福井店さんに6月10日発刊の、10秒ポーズ実践応援誌『てん』を置いていただいています紀伊國屋書店福井店さんに6月10日発刊の、10秒ポーズ実践応援誌『てん』を置いていただいています。ご自由にお持ち帰りください(^^)/ 店長さんから「とっても元気がもらえる冊子になっていますね！！」とお褒めの言葉をいただきました。『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（サンマーク出版）も平積みに！ありがたいです。 『てん』には、書...
2022.06.07 12:4110秒ポーズ実践応援誌ご好評いただいて6/10 発刊！季刊誌『てん』初号。10秒ポーズ実践応援誌ご好評いただいて、福岡、愛知、石川、大阪…と、各地に順次発送中です。「高齢の親達や離れて住む子供、ご近所さんやお友達にも見せてあげたいです。」「10秒ポーズ健康法の本を見て、今はゆうこりん先生の YouTubeを見ながら実践しています。 …運動すると疲れやすいのですが、この10秒...
2022.06.07 12:40鯖江市高年大学で今年も授業を行います鯖江市高年大学には凄いことに『10秒ポーズ健康法』という授業があります。2021年は人生100年時代の新メソッドとして『座る、立ち上がる』をテーマに実施。2022年は『姿勢制御』について分かりやすく徹底研究＆学習を行う予定をしております。