悠和園さまの職員研修で腰痛予防エクササイズの講習をさせていただきました。　

「身も心もスッキリです！先生から元気を頂いたように思います。当然のことですが、自分の体は自分で守る・・・実感しました」　

「みんなすごく集中していましたし90分があっという間でした。こんな研修なら仕事が終わった時間でも大丈夫！」　

というご感想をいただきました。　

日ごろから、自分のからだのことは一番あとまわしで介護や看護の仕事をいっしょうけんめいにされている介護福祉施設のみなさまですから、90分という短い時間ですが、シンプルな腰痛予防エクササイズを通じて「快適で心地よく、自分を大事にする時間」をおおくのひとに体感していただけましたら嬉しい限りです。　　

福井県福井市高鷲にあります悠和園は、地域の方々といっしょにボランティアで健康増進と予防のための楽しいイベントを毎年企画し、今年で4年目だそうです。　

すばらしい活動をされている女性施設長様のバイタリティー！

私も見習わなければ！社会福祉法人鷹山会　悠和園http://www.yuwaen.jp

（写真はご了承を得て掲載させていただいております）

2015.12