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2022.08

2022.08.19 06:51

安全登山の5S

安全登山のための心構えを私なりにリストアップしてみました。集約すると、安全衛生の5Sと何ら変わりがないことが分かります。 事故をおこすことなく同行者と気持ちよく下山したいなら、登る前の準備で決まる。 そして目標を立てること。緊急事態がいつ起きてもおかしくないのが山。-------------------------------------...

2022.08.18 00:19

10秒ポーズCLUB季刊誌『てん』弐号(秋号)ができてきます!

今回も、9つのポーズを掲載して、毎日実践をサポートする『桜子さんのHAPPYハビットトラッカー』を3ヶ月分付録につけています。いま、最終チェックを行っています。ほら、間違いがあるでしょ?( ↓ )笑

2022.08.03 06:14

酷暑でのおススメ運動3選

Youtubeに動画をアップしました。「この暑い中、運動なんてたいへん!」と思われるあなたにピッタリのゆうこりんおススメ運動3選です!ぜひご覧ください。いいね、コメント、チャンネル登録お待ちしています!

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