2022.08.19 06:51安全登山の５Ｓ安全登山のための心構えを私なりにリストアップしてみました。集約すると、安全衛生の５Ｓと何ら変わりがないことが分かります。 事故をおこすことなく同行者と気持ちよく下山したいなら、登る前の準備で決まる。 そして目標を立てること。緊急事態がいつ起きてもおかしくないのが山。-------------------------------------...
2022.08.18 00:19１０秒ポーズCLUB季刊誌『てん』弐号（秋号）ができてきます！今回も、９つのポーズを掲載して、毎日実践をサポートする『桜子さんのHAPPYハビットトラッカー』を３ヶ月分付録につけています。いま、最終チェックを行っています。ほら、間違いがあるでしょ？（ ↓ ）笑
2022.08.03 06:14酷暑でのおススメ運動３選Youtubeに動画をアップしました。「この暑い中、運動なんてたいへん！」と思われるあなたにピッタリのゆうこりんおススメ運動３選です！ぜひご覧ください。いいね、コメント、チャンネル登録お待ちしています！