2024.09.11 13:0010秒ポーズ®健康法とは老いも若きも、男も女も、運動オンチも、面倒くさがりやさんも!10秒、体をとめる。ただそれだけ部屋の中でできる、時間がかからない、疲れない、きつくない、つらくない、でも、気持ちいい。誰でもかんたんにできる理学療法士が考案した健康づくりの新メソッド。