講演の特徴

・目で見て、耳で聞いて、体でなっとく！

・経験豊富な理学療法士なので、高齢者や

　体力に不安がある方の参加も安心です。

・講座と実技をおりまぜて行います

・ずっと座りっぱなしにならないので

　参加者の方も気分が晴れて体が楽です。

・特別な道具を使わないので

　椅子一つあればできます。

担当講師

福田裕子（ふくだ ゆうこ）｜一生歩ける体をつくる専門家 

京都大学医療技術短期大学部理学療法学科（現 京都大学医学部人間健康科学科）卒。理学療法士歴33年。 「10秒ポーズ®」の考案者として、 簡単で続けやすい健康習慣 を広め、福井県の健康教育事業にも採用。企業や自治体で 年間120回以上の講演・研修 を行い、 働く人の健康づくりや転倒・腰痛予防 をサポートする。働く人の健康や転倒・腰痛予防に関する研修が高く評価されている。著書 『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（サンマーク出版）。和心（わごころ）ウェルネスアカデミー主宰 / 生活「動作」改善委員会運営　/　株式会社スタジオユウ代表取締役。

実績エリア：東京、名古屋、大阪、京都、兵庫、岡山、石川、富山、福井、宮城、新潟

料金

▶安全大会講演会

テーマ

「10秒チェック！職場で転倒防止＆腰痛予防～健康と安全を守る4つのポイント」

「転倒防止の運動実践４つのポイント～今日からはじめる１０秒習慣」等

45～90分　　165,000円（税込）

※福井県内の企業様限定※

安全大会講演会をご利用いただいた福井県内の企業様には、①無料相談、②社内の”安全運動習慣”定着のための「実践フォローアップ研修60分」もしくは、「現場実践サポート」、③「健康経営診断」がそれぞれ１回無料となります。安全大会講演とあわせて、ぜひご活用ください。

▶企業や営利団体等の社員研修

テーマ「転倒防止・腰痛予防の運動指導～運動習慣の社内導入に向けたはじめの一歩」等

60分　　  　　 66,000円 (税込)　

30分追加ごとに＋33,000円（税込）

研修資料データ代・交通費を含みます。講師派遣規程等がある場合はご相談ください。

※上記、社員研修の料金表は福井県内向けです。各地への出張研修についてはお問合せフォームにてご相談ください。

▶行政や教育機関主催の市民講座や講演会

　テーマ「一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法」等

1回90分以内： お問い合わせフォームにてご相談ください

▸書籍　『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（サンマーク出版）1,650円（税込）は、全国書店で購入いただけます。イベントや講演会の参加者のみなさまのテキストやプレゼントとして、まとめ購入も承ります。ご相談ください。