講師のご依頼（料金等）

≪特徴≫

・目で見て、耳で聞いて、体でなっとく！

・経験豊富な理学療法士なので高齢者や体力に不安がある方の参加も安心

・オンライン講演・ハイブリッド方式にも対応

・特別な道具を使わないのでいつでも、どこでもできる

≪内容の例≫

・家できる10秒ポーズ健康法～講義と実技

・歩き続けるために、いま必ずやっておくべき3つの運動

・自尊心を高める運動～10秒ポーズ5つのステップ

・メンタルヘルスと運動のしくみ

・迷ったらこれ！ほんとうに正しい歩き方

・よくわかるフレイル予防・健康長寿3つの柱

・毎日が喜びになる　 新『ZEN禅』メソッドとは？

・持続可能な体と組織　P.JFKの原則

・運動習慣がある人も必聴！パフォーマンスを高める運動の原理原則

・職場で転倒防止＆腰痛予防！健康と安全を守る4つのポイント

≪人気の講演タイトル≫

『今、心身を整える10秒ポーズ健康法』

『老いの美しい生き方、暮らし方』

『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』

▸担当講師

福田裕子（ふくだゆうこ）

▸講演会・セミナー料金

30分〜90分　　150,000円～ (税込)　

120分～             300,000円～ (税込)

各団体・企業の講師派遣規程等がある場合はご相談ください。

▸行政や教育委員会主催の市民講座や講演会

　1回90分以内： ご相談ください

▸書籍

『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』（サンマーク出版）

　１６５０円（税込）は、全国書店で購入いただけます。

　イベントや講演会の参加者のみなさまのテキストや

　プレゼントとして、まとめ購入も承ります。

▸講演に関するお問い合わせ

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▸これまでいただいた受講者の声やアンケート