『10秒ポーズクラス』がシリーズ化しました。

シニア向けオンライン健康教室。eコグニケアpowered by Moff のウェルネスクラスで『10秒ポーズクラス』がシリーズ化しました。

◆天気を気にせずお家で運動できます

もうすぐ梅雨や暑い夏がやってきます。Zoomで、自宅で。講座&グループレッスン形式で。みなさんからの質問や感想もいただきながら進めています。

◆こんな人に向いています！

運動をはじめたばかりの方に向いていますが、運動の理論もあわせてお伝えしていますので、ベテランさんにも役立つはずです。

体験もできます。下記の電話にお問い合わせください。

◆担当講師

福田裕子

理学療法士 / フィジカルセラピスト

『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』著者

eコグニケアは、神戸大学発の認知症予防講座と運動のプログラムです。オンラインフィットネス＆体力測定システムやウェアラブル端末の技術をもつ株式会社Moffが運営しています。

◆新規の体験やご相談は

TEL050-5306-0210（鎌倉）まで。

「10秒ポーズのチラシを見た」とお伝えくださいね！