講座＆レッスン体験者の声

講師をつとめました「働く人の健康力ＵＰ講座」（公益財団法人ふくい女性財団様主催）を受講していただいた皆さまからの感想です。ご参考にどうぞ。

・もう３０分、先生の話、ポーズをしたかった。凄く刺激的でした。

・時間が短く消化不良(４０代女性）

・正しい姿勢というのがすべてにつながっているんだということを改めて認識しました。まずは骨盤を正しい位置に保つことから！！(４０代女性）

・大変よい。継続した研修にしてほしい。いつでも参加できるような。（５０代女性）

・分かりやすく、細かく教えてくださいました(６０代女性）

・１０秒ポーズは名前がついていて、覚えやすく日常の生活の中で取りくみやすいです。まずは、ヘソビームから頑張ります。（６０代女性）

・日常の生活の中で、自分の体のパーツを意識することがなかった。もっと脳を使って、体を動かしたくなった。「幸せの記憶で死んでいく」「幸せの気持ち」を大事にしたいと思います。ほんのすき間時間で、自分の身体を変えられるなんて！素晴らしい！（５０代女性）

・自分の身体がわかり、楽しく受講することが出来ました。また、先生の説明も分かりやすく、もっと話を聞きたいという気分になりました（４０代女性）

・講師の先生の熱い思い、爽やかさ、考え方がとても素敵だと思いました。姿勢の大切さも改めて感じました。今ここから実践したいと思います。ありがとうございました。（５０代女性）

・気持ち（意識）をもつだけで、姿勢を変えたり痛みを無くすことができ、明るい気持ちになり、ものごとに取りくむことが出来ると思いました。楽しく学習させてもらえました。ありがとうございました（４０代女性）

・私は毎日、手足が冷たかったのですが、今日しばらくの時間でずっと暖かだだったので、これから毎日日常的に心がけたいと思います（５０代女性）

・体の筋肉について、知ることができた（５０代女性）

・普段、ヨガとかピラティスとか動くことでしか見直していなかった。体の筋肉一つ一つの働きも教えてもらえて、分かりやすかった。健康力ＵＰは生命力、人生力アップにつながると思った（４０代女性）

・日頃生活の中で筋肉を意識して動いたことはなかったのですが、本日の講座を受講して、腰、腹、お尻etc、今どこの筋肉を使っているのか、どこに効いているのかを感じながら、いつまでも健康でいられるよう心掛けていきたいです（５０代女性）

・専門用語には、少し慣れていないので、とまどいというか難しく感じたところもあった（４０代女性）

・体の動かし方について、自分では学べないことを教えてもらいました。（４０代女性）