『そばの実ダイエットレシピ』にコラム掲載していただいています

この本「そばの実ダイエットレシピ」に、福井の100日蕎麦ダイエットプロジェクトメンバーの取材記事が掲載されています。私も1コラム載せてもらっています。


本来、一つの食品だけで完璧なダイエットなんてありえません。だからこそ、選択肢をたくさん持っている人は強いのです。メニューが豊富に載っています。ダイエットの語源はギリシャ語で「生活様式、生活習慣」なのですから。


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一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法|福井のゆうこりん

介護や医療分野で働く女性の目線から、新しい健康法『10秒ポーズ』を開発しました。豊かで幸せで持続可能な未来のために世界に誇れる健康文化を福井から発信します。