HAB北陸朝日放送「おじゃまっしまっす」生出演3回目!

3回目生出演の放送では、寒い冬を健康に美しく過ごす10秒ポーズ!がテーマでした。

お腹周りの引き締めに効果が期待できるポーズや、縮んだ体をほぐして伸ばす「ひまわり」のポーズを皆さんと一緒にやりました。「稲妻のポーズ」は、寒い冬に動きの鈍る冬を乗り切り、雪かきで腰痛を起こすのを防ぐ効果がありますよ!

一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法|福田裕子(ゆうこりん)

介護や医療分野で働く女性の目線から、新しい健康法『10秒ポーズ』を開発しました。豊かで幸せで持続可能な未来のために世界に誇れる健康文化を福井から発信します。