健康経営®の文化育成に！

10秒ポーズ5分バージョンを大勢でやっているシーンを動画にしたい。例えば、こんな風。。。こちらは５分で美姿勢１０秒ポーズ®指導者養成インストラクター荒牧さんのクラスの様子です。

みんな揃って気持ちよさそうでしょう？ラジオ体操のような激しさもありませんし。

皆さんの周りに、健康づくりに理解があって意味を感じておられる社長さんや担当者さんがいらっしゃったら教えてくださいね！健康経営や健康づくりにご理解のある社長さんや担当者さんと、ぜひとも、お話が進められたらいいなと考えています。

運動習慣や健康習慣が続けられない理由をご存じですか？

それは、

１、分かりにくい

２、覚えていられない、

これが最も最初に越えなければならないハードルです。

そこで、こちらのプログラムを開発しました。

ご参考にどうぞ。

スマホで見やすい♡5分美姿勢【立って】バージョン

#フレイル予防 #健康法 #健康習慣 #ルーティン #姿勢を良くする方法 #メンタルヘルス

スマホで見やすい♡5分美姿勢【座って】バージョン

#簡単体操 #フレイル予防 #姿勢改善 #健康習慣