安全大会｜東京の企業様

東京の企業さまから安全大会講師ご依頼いただきました。

テーマ：「職場で転倒防止＆腰痛防止！健康と安全を守る4つのポイント」

転倒と腰痛予防のための運動実技＆身体機能チェックをかねた１０秒ポーズを実践。おもいがけずできないことがあるということに気づいていただき、予防＆健康意識を高めていただけるよう務めました。また、体を動かしたり、筋肉をしっかり使うことで肩こりなどの慢性不調が改善できることについてもお伝えしました。

「肩こり改善方法が知りたい」「趣味が山登りなのだが、下山時に膝が痛くならない方法を教えて欲しい」と、前席の方々からご質問があり、時間が許す範囲でお答えしました。健康意識が高く、体への興味関心があれば、9割成功したようなものです。

福井から東京へ行く際には、早めに新幹線に乗り近辺を散歩しています。この日は、明治神宮外苑の銀杏並木へ。美しいグラデーションでした。