10秒ポーズゆうこりん

10秒とまってみる暮らし

あわただしく過ぎていく毎日に、自分だけの特別な時間を
押し隠してきた自分の心に、少しだけ光をあててみる時間を


__10sec. pose CONCEPT___

10秒ポーズで本気の健康を!
~めざすは持続可能な強さと美しさ~

これ一つでとりあえずOK!という簡単レシピがいくつかあると
毎日の食事作りが楽なように、「これ一つでとりあえずOK!」的な、
私にぴったりの体操があったらいいな!

そんな40代~70代の女性の声を聞きながら、女性の目線から
リハビリテーションに使

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研修講師のご予約シーズンとなりました

一年先までの研修講師のご予約シーズンとなりました。「まだまだ先だと思っていたけど、一年経ちましたねえ」「半年経ちましたねえ」という会話を、ご担当者さんと後々することになります。●講演会であれば「100才まで元気に立ち歩く!10秒ポーズ健康法」というテーマで、講演と実技をおりまぜた内容で60分ほど。高齢で体力に不安のある方もご参加いただけます。鯖江市高年大学の400人集まる全体学習会や、老人会総会などにも今回2度目のお招きをいただいています。●サロンであれば「10秒ポーズで遊ぼう♪」というテーマで。10秒ポーズカードを使いながら、初めての方でも無理なく体を動かすことができ、筋肉のことを学びながら楽しく過ごしていただくワークがおススメです。5人〜30人ほどの集まりに。こちらも次年度に増回リピート依頼をいただいています。(もっともっと、ゆる〜く楽しめる会にしたいというご要望があれば、華やかで粋な三味線演奏と小唄もおつけします♪)●社員研修では「仕事中にもできる簡単健康体操10秒ポーズ」で、腰痛、肩こり、体の冷え対策、足腰強化や睡眠や食事など、健康づくりについて安全衛生や労災防止の観点から、講義と実技を行います。早めのご予約をいただけますと、希望の日どりやご要望に合わせた対応ができます。一度お問い合わせください。福田裕子(ふくだゆうこ)お問い合わせ contact@studio-yu.com

講座&レッスン受講者の声

講師をつとめました野村証券ハッピーライフセミナーを受講していただいた皆さまからの感想です。ご参考にどうぞ。・平素、加齢を感じつつ、いつまでも元気に生涯現役を目標にしていますので、とても参考になりました。自己流にやっていた運動も、間違っているところがあり、改善したものをとり入れて、これからも元気で若い人たちにお世話にならないようにと思っています。・体は誰のためのものでもなく、自分の為に、自分でつくる・参考になり、楽しく学べ、ありがとうございました。第2回も開催よろしくお願いします・セミナー資料に非常に満足。カードケースにも収まる大きさの資料にまとめてあったので、持ち運びも出来そうです。どこへでも持って行けそうです。・ストレッチして止める、上に向くスポーツが無いのがシニアスポーツ。下向きばかり。スクワットは運動のもっとも重要な基本。ハムストリングスの鍛え方。すべて楽しく効果最高。・講師の説明が非常に満足。男性にないやわらかい体幹でよく理解できた。・理学療法士のセミナ-資料は、理論的で忘れることが少ない。大変有意義な御指導を感謝しています。東京大学附属病院の松平浩教授のように、自ら体操を指導される、素晴らしい御教授でした。パソコン、スマホへの対応も含まれ、数多くの人にもご指導を。・大変、参考になりました。日頃に利用させていただきます。・講師の説明が、分かりやすく、家に帰っても続けたい。普段の厚意も目的を決めてやればよいことが分かった。・とても楽しかったです。ありがとうございました。